Kalpsiz Güzel
13-01-10, 08:55
Diyetisyen Banu Kazanç diyet yaparken kendinize belirli hedefler
koymanız gerektiğini söylüyor.
Her Pazartesi başlamaya karar verip Salı günü vazgeçtiğiniz diyetinizde başarıyı yakalamak için bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Diyetisyen Banu Kazanç "Diyet yaparken kendinize 1 aylık hedefler koyun, örneğin 1 ayda 5 kilo gibi. Fakat vermeniz gereken kilolar çok fazla olabilir bu noktada kendinizi rahatlatmalısınız. Diyeti gerilmeden, size uygun olacak programla, size özel düzenlenmiş bir programla yapmalısınız" diyor.
Kazanç'a göre sağlıklı bir diyetle ayda 5 kilo maksimum 6 kilo vermeyi hedeflemek gerekiyor. İşte hedeflerinize ulaşmanın kolay yolu;
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken altın kurallar (Linkleri sadece üyelerimiz görebilmektedir.)
hürrüyet
koymanız gerektiğini söylüyor.
Her Pazartesi başlamaya karar verip Salı günü vazgeçtiğiniz diyetinizde başarıyı yakalamak için bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Diyetisyen Banu Kazanç "Diyet yaparken kendinize 1 aylık hedefler koyun, örneğin 1 ayda 5 kilo gibi. Fakat vermeniz gereken kilolar çok fazla olabilir bu noktada kendinizi rahatlatmalısınız. Diyeti gerilmeden, size uygun olacak programla, size özel düzenlenmiş bir programla yapmalısınız" diyor.
Kazanç'a göre sağlıklı bir diyetle ayda 5 kilo maksimum 6 kilo vermeyi hedeflemek gerekiyor. İşte hedeflerinize ulaşmanın kolay yolu;
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken altın kurallar (Linkleri sadece üyelerimiz görebilmektedir.)
hürrüyet