Canlılar suya neden bu kadar çok muhtaç

[öslem]

Dr. Batmanghelidj “Hasta Değil Susuzsunuz" kitabında vucudumuzun tam 46 nedenle suya ihtiyaç duyduğunu anlatmaktadır.

Bunlar şunlardır.

1- Hiçbir canlı susuz yaşayamaz.
2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
3- Su temel enerji kaynağıdır.
4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
7- Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
10- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.
11- Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
16- Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları” na dönüştürür.
17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
20- Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
22- Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
28- Uykuyu düzenler.
29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
32- Glokomdan korunmamıza yardım eder.
33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.
37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.
38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
45- Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.

Bir bardak suyun faydaları işte böyle.

Suyun yukarıda sıralanan faydalarını okuyunca; “Canlı olan her şeyi sudan yarattık. Hala inanmıyorlar mı?” (Enbiya, 30) ayetini aklımızdan çıkarmamamız gerektiğini daha iyi anlıyoruz.

[feH2R]

güzel bilgiler insanın su içesi geliyo :)

[Kelebek]

İnsan kanının 87% si su'dur.Hücre ölürse,insan da ölür.Hücrelerin hayatta kalması için besin ve oksiyene ihtiyacı vardır,bu ihtiyaçların hücrelere taşınması kanda bulunan ve alyuvar denilen kan hücreleri sayesinde olur.Hemoglobin oksijen taşıyıcı olarak bilinen bir alyuvar hücresidir.eğer kanınızdaki su oranı azalırsa kanın akışkanlığı azalır ve kalbiniz daha hızlı pompalamaya başlar,kanınız damarlarınıza basınç yapmaya başlar.Bu olay kalbinizi yorduğu gibi kriz riskini de taşır,ve yüksek tansiyon sebebidir.

vücudumuzun en ince damarları beynimizde bulunan kılcal damarlardır.beyin hücrelerimize ne kadar bol oksijen ve glikoz giderse o kadar sağlıklı olurlar ve çalışırlar.eğer kanınızın akışkanlığı düşmüşse kılcal damarlardan geçmekte zorlanabilir,kalbinizin yaptığı basınçla çatlayabilirler.bu duruma "beyin kanaması" yada "beyin krizi" denir.

hücrelerimizin 90%'ı sudur.biyoloji yada fen bilgisi derslerinden hatırlayacağınız gibi hücre de bulunan organeller vardı.Mitokondri,Endoplazmik Retikulum,hücre çekirdeği,Retikulum,Stoplazma vs gibi:) okuldayken ben de anlamazdım da sonradan merak saldım,insan vücudu yer yüzünün en mükemmel makinasıdır.incelemenizi tavsiye ederim.

gözle göremediğimiz bir hücrenin içinde bulunan makinalar,onlarında içinde bulunan makinacıklar ve bunların birbiriyle uyumlu çalışmasıyla elde edilen 1 birim enerji,o hücrenin cinsine ve görevine göre işlev yapmasını sağlıyor.yani bir fabrikada bir bölümden sorumlu işçinize maaş verdiğiniz sürece sizin için çalışıyor,ancak maaş vermediğinizde iş gücü azalıyor,grev yapıyor ve sonunda işi bırakıyor.ve artık yaş ilerledikçe o işçinin yerine işçi bulmak zorlaşıyor:)

Stoplazma hücrenin içini dolduran özel bir sıvı.yani bütün o organeller denilen makinalar bu sıvı içerisinde bulunuyor.Anne rahmindeki embriyo gibi:) bu stoplazma sıvısının 90%'ı Su.organellerin besinleri ve oksiyeni işlerken kullandığı sıvı Su.işin aslında Kan dediğimiz kırmızı sıvı da Su.çünkü içindeki alyuvarları ve akyuvarları aldığınızda berrak su rengini alacaktır:)ona kırmızı rengi veren içinde yoğun miktarda bulunan alyuvarlar.ki onlar da bu su içerisinde taşımacılık yapan küçük kayıklar gibidir.Akyuvarlar sahil güvenlik:)bi de Trombositler var onlar da 112 acil yardım:) denemesi bedava,bileğinizi kesin ve 1-2 litre kanınızı akıtın.vücudunuzda yaklaşık 5-6 litre kan bulunur.bunun birazını kaybetmek demek,milyarlarca hücreye oksiyen ve besin gitmemesi demektir.ince damarların olması ve kalpten yukarda olması sebebiyle en az kan beyne gider.ve bu yüzden ilk olarak bilinç kaybı,şuursuzluk gibi beyinsel fonksiyon bozuklukları görülür.sonra hücre boğulmaları başlar.Nedir hücre boğulması? kanımızda bulunan hemoglobin hücreye oksiyen götürdüğü gibi,hücredeki enerji üretimi sırasında açığa çıkan karbondioksiti de alarak akciğerlere ulaştırır ve ordan da dışarı atarız.hücreye kan gitmediğinde orada oluşan karbondioksit alınamaz ve hücre boğulması denen olay gerçekleşir ve hücre ölür.ölüm olayı böyle gerçekleşir.beyniniz çalışmasa bile kalbiniz attığı sürece fiziksel olarak yaşayabilirsiniz.ancak hücreye besin ve oksiyen ulaştırılıp,orada oluşan toksin ve karbondioksitin alınması işlmelerinde görev yapan organlardan birinin çalışmaması,hücrenin boğulmasıyla ölüme götürür.

fazlasıyla uzadı sanırım:)şöyle bitirmek istiyorum.

sağlıklı bir insan idrar,terleme ve solunum yoluyla 2-2,5 lt arasında su kaybeder.bu su kaybı metabolizmanın çalışmasına havanın sıcaklığına yada kişinin sağlık durumuna göre artış gösterebilir.sağlığınızı korumak ve zinde olabilmek için vücudunuzun su dengesini ayarlamanız gerekir.

şimdi düşünün,günde 2 lt su kaybediyorsunuz,vücudunuz ihtiyacı olan 2 litre suyu kaybediyor,siz onun yerine ne kadar su koyuyorsunuz?eğer yerine koyduğunuz su 1-2 bardağı geçmiyorsa yavaş yavaş vücudunuzu öldürüyorsunuz demektir.yaşınız gençse farkında olmayabilirsiniz,ancak kısalan yaşam ömrü bu gerçeği gözler önüne sermeye yetiyor.

çay alkol kola kahve içerek su ihtiyacınızı karşıyamazsınız.aksine uyarıcı made içeren içecek ve yiyecekler (kafein,tein) gibi,adından da belli olduğu gibi uyarıcıdır.beyni çalışması için uyardığı gibi böbrekleri de uyarır ve böbrekleriniz idrar üretir.bu hem böbreklerinizin yorulmasına hem de fazla su kaybına neden olur çünkü normal idrarınız 2 lt dir.siz uyarıcı madde aldığınız için böbrekleriniz fazla mesai yapar ve aldığınız uyarıcı maddeleri vücuttan atma isteği doğrultusunda bolca su harcar.

peki bu suyu nerden buluyor dersiniz?elbette kanınızdan.kanınızdaki su oranını korumak için kaybettiğiniz miktar kadar suyu yerine koymalısınız.

size bir ipucu;suyunuzun dengede olup olmadığını anlamanın en basit yolu idrar rengine bakmaktır.normal bir idrarın rengi açık saman sarısıdır.bu renk koyulaşıyorsa su miktarı azalmış demektir.su miktarı arttıkça idrarın rengi açılır.

fazla su içmenin direk bir zararı yoktur ancak böbrekleri yoracağından içilmemesi iyi olur.

sağlıklı bir yaşam için ihtiyacınız olan suyu için,içtiğiniz suyun kalitesi vücudunuzun kalitesini doğru orantılı etkiler.unutmayın ki vücudumuzdaki su doğduğumuz andan beri aynı su değildir.belirli aralıklarla vücudumuza aldığımız su ile devirdaim yapar ve neticede ne kadar kaliteli su içerseniz o kadar sağlıklı olursunuz:)

[GöKYüZü]

Güzel bilgiler,ben çok su içerim:)

[cicada986]

günde en az 1 lt.;)

[Su Işıltısı]

bilgiler için sağol... bende 2,5- 3 lt. içerim genelde.....

[Rüzgar !]

su HayaTTır HayaT GüzeLDir